TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › venskaya-vaflya-iz-shpinata-s-grecheskim-yogurtom
Венская Вафля из Шпината с Греческим Йогуртом
Венская Вафля из Шпината с Греческим Йогуртом no Good Food (RU) satur 237 kcal norādītajā porcijā, ar 10.8 g olbaltumvielu un 9.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 237 kcal | 198 |
| Olbaltumviela | 10.8 g | 9.0 |
| Ogļhidrāti | 27.1 g | 22.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.4 g | 7.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Каша Кукурузная с Персиком
238 kcal uz porciju
Ролл С Индейкой
233 kcal uz porciju
Творожная Запеканка
233 kcal uz porciju
Суши-Сэндвич с Лососем
242 kcal uz porciju
Омлетные Маффины с Сыром
232 kcal uz porciju
Суши-Сэндвич с Курицей
242 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.