TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › venskaya-vaflya-iz-shpinata-s-grecheskim-yogurtom
Венская Вафля из Шпината с Греческим Йогуртом
Венская Вафля из Шпината с Греческим Йогуртом iš Good Food (RU) turi 237 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.8 g baltymų ir 9.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 237 kcal | 198 |
| Baltymas | 10.8 g | 9.0 |
| Angliavandeniai | 27.1 g | 22.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.4 g | 7.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Каша Кукурузная с Персиком
238 kcal porcijoje
Ролл С Индейкой
233 kcal porcijoje
Творожная Запеканка
233 kcal porcijoje
Суши-Сэндвич с Лососем
242 kcal porcijoje
Омлетные Маффины с Сыром
232 kcal porcijoje
Суши-Сэндвич с Курицей
242 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.