TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › double-chocolate-doughnut
Двойной шоколадный пончик
Двойной шоколадный пончик в Greggs (UK) содержит 305 ккал на заявленную порцию, 4.9 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 305 kcal | 339 |
| Белки | 4.9 g | 5.4 |
| Углеводы | 42.0 g | 46.7 |
| в том числе сахара | 20.0 g | 22.2 |
| Жиры | 13.0 g | 14.4 |
| в том числе насыщенные | 6.1 g | 6.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.59 g | 0.66 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Greggs (UK) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Веганский ролл без свинины
308 ккал на порцию
Розовый пончик с джемом
309 ккал на порцию
Большой мокко
300 ккал на порцию
Шоколадная булочка
299 ккал на порцию
Карамельное песочное печенье (упаковка из 4 шт.)
294 ккал на порцию
Круассан на сливочном масле
292 ккал на порцию
Все позиции Greggs (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.