TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › glazed-ring-doughnut

Glasuuritud sõõrik

Glasuuritud sõõrik (Greggs (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 204 kcal, 3.4 g valku ja 7.5 g rasva.

204kcal

58 gportsjon

3.4 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	204 kcal	352
Valgud	3.4 g	5.9
Süsivesikud	30.0 g	51.7
sellest suhkrud	13.0 g	22.4
Rasvad	7.5 g	12.9
sellest küllastunud	3.0 g	5.2
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	0.46 g	0.79

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 8% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Greggs (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-07