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Simon Says
Simon Says no Grill'd (AU) tem 511 kcal por porção declarada, com 43.7 g de proteína e 21.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 511 kcal | 183 |
| Proteínas | 43.7 g | 15.6 |
| Hidratos de carbono | 32.4 g | 11.6 |
| dos quais açúcares | 8.4 g | 3.0 |
| Gordura | 21.3 g | 7.6 |
| das quais saturados | 3.1 g | 1.1 |
| Fibra | 9.8 g | 3.5 |
| Sal | 1.46 g | 0.52 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 91 minutos de caminhada rápida ou 47 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 26% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 24% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Grill'd (AU) · checked 2026-10-08
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