TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-mangovym-sousom
Сырники с Манговым Соусом
Сырники с Манговым Соусом в Гуд Фуд (RU) содержит 213 ккал на заявленную порцию, 13.8 г белка и 13.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 213 kcal | 213 |
| Белки | 13.8 g | 13.8 |
| Углеводы | 10.1 g | 10.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.1 g | 13.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гуд Фуд (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Шаурма с Курицей
222 ккал на порцию
Пита с Курицей
198 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей в Пите
198 ккал на порцию
Сэндвич с Индейкой и Моцареллой
228 ккал на порцию
Блинчики с Курицей и Сыром
198 ккал на порцию
Твистер Цезарь
232 ккал на порцию
Все позиции Гуд Фуд (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.