TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gudfud-ru
Пищевая ценность: Гуд Фуд (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 39 позиций меню Гуд Фуд (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Арахис Жареный Соленый | 100 g | 596 | 28.3 | 9.9 | 48.7 | — |
| Арахис Сушеный | 100 g | 580 | 27.9 | 10.4 | 47.7 | — |
| Банановые Чипсы | 100 g | 534 | 4.7 | 53.6 | 31.0 | — |
| Смесь из Сушеных Ягод и Орехов | 100 g | 533 | 14.7 | 34.8 | 37.2 | — |
| Семена Чиа | 100 g | 471 | 17.0 | 34.0 | 29.7 | — |
| Кокос Сушеный | 100 g | 470 | 2.5 | 29.5 | 22.5 | — |
| Ореховая Смесь | 100 g | 462 | 9.6 | 52.0 | 27.3 | — |
| Арахисовый Батончик | 100 g | 446 | 10.7 | 49.5 | 22.8 | — |
| Арахисовый Батончик со Вкусом Соленой Карамели | 100 g | 446 | 10.7 | 49.5 | 22.8 | — |
| Конфеты Марципановое Пралине | 100 g | 446 | 7.1 | 56.0 | 20.0 | — |
| Сендвич Суперстар | 100 g | 410 | 18.0 | 29.5 | 14.5 | — |
| Абрикос в Белой Глазури | 100 g | 396 | 5.6 | 54.8 | 17.0 | — |
| Конфета Чернослив в Глазури | 100 g | 395 | 3.9 | 70.0 | 11.0 | — |
| Чернослив в Глазури | 100 g | 395 | 3.9 | 70.0 | 11.0 | — |
| Чернослив в Шоколаде | 100 g | 395 | 3.9 | 70.0 | 11.0 | — |
| Абрикос в Тёмной Глазури | 100 g | 374 | 3.4 | 63.9 | 11.2 | — |
| Конфета Абрикос с Клюквой | 100 g | 370 | 3.3 | 63.9 | 11.3 | — |
| Чернослив в Темной Глазури | 100 g | 360 | 2.0 | 62.3 | 11.2 | — |
| Шаурма по-Восточному | 100 g | 347 | 6.1 | 22.8 | 25.5 | — |
| Краюшка с Ветчиной и Беконом | 100 g | 300 | 6.4 | 12.9 | 25.4 | — |
| Сэндвич-Ролл Цезарь | 100 g | 290 | 10.0 | 24.0 | 17.0 | — |
| Чиабатта с Курицей | 100 g | 286 | 9.0 | 28.5 | 15.0 | — |
| Блинчики с Творогом | 100 g | 239 | 5.1 | 20.8 | 15.0 | — |
| Рап с Курицей | 100 g | 238 | 6.7 | 21.2 | 14.0 | — |
| Твистер Цезарь | 217 g | 232 | 11.8 | 24.5 | 9.7 | — |
| Сэндвич с Индейкой и Моцареллой | 100 g | 228 | 9.4 | 24.4 | 10.3 | — |
| Шаурма с Курицей | 100 g | 222 | 8.0 | 22.8 | 11.0 | — |
| Сырники с Манговым Соусом | 100 g | 213 | 13.8 | 10.1 | 13.1 | — |
| Блинчики с Курицей и Сыром | 100 g | 198 | 8.9 | 15.2 | 11.3 | — |
| Пита с Курицей | 100 g | 198 | 8.5 | 29.9 | 4.4 | — |
| Сэндвич с Курицей в Пите | 100 g | 198 | 8.5 | 29.9 | 4.4 | — |
| Онигири с Курицей Терияки и Сливочным Соусом | 100 g | 171 | 10.2 | 25.4 | 3.2 | — |
| Плов с Курицей | 100 g | 169 | 6.6 | 20.1 | 6.9 | — |
| Салат Цезарь | 100 g | 164 | 7.6 | 1.2 | 14.3 | — |
| Чизкейк с Малиной | 100 g | 152 | 6.9 | 6.4 | 11.7 | — |
| Отбивная Куриная под Сырной Шапочкой | 100 g | 137 | 21.3 | 1.2 | 5.2 | — |
| Тефтели Мясные с Отварной Гречкой | 100 g | 137 | 7.0 | 13.2 | 6.2 | — |
| Салат Микс из Овощей | 100 g | 74 | 1.0 | 5.7 | 5.3 | — |
| Капуста с Овощами | 100 g | 20 | 1.0 | 3.9 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 576 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Гуд Фуд (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Гуд Фуд brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%93%D1%83%D0%B4%20%D0%A4%D1%83%D0%B4, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.