TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-bowl-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Brekkie Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Brekkie Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole в Guzman y Gomez (AU) содержит 392 ккал на заявленную порцию, 20.4 г белка и 28.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 392 kcal | 154 |
| Белки | 20.4 g | 8.0 |
| Углеводы | 12.7 g | 5.0 |
| в том числе сахара | 3.6 g | 1.4 |
| Жиры | 28.5 g | 11.2 |
| в том числе насыщенные | 10.2 g | 4.0 |
| Клетчатка | 2.6 g | 1.0 |
| Соль | 1.56 g | 0.61 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 26% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Little G’s Bowl – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
387 ккал на порцию
Crispy Chicken Tenders – Three Crispy Chicken Tenders with Ketchup
386 ккал на порцию
Quesadilla – Mild Cheese
386 ккал на порцию
Churros with Chocolate Sauce
400 ккал на порцию
Desserts – Churros with Chocolate Sauce
400 ккал на порцию
Mini Bowl – Mild Pulled Pork
400 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.