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Hard Tacos (1 Taco) – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole en Guzman y Gomez (AU) tiene 275 kcal por ración declarada, con 5.8 g de proteína y 20.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 275 kcal | 154 |
| Proteínas | 5.8 g | 3.2 |
| Hidratos de carbono | 15.8 g | 8.8 |
| de las cuales azúcares | 3.7 g | 2.1 |
| Grasa | 20.3 g | 11.3 |
| de las cuales saturadas | 5.3 g | 3.0 |
| Fibra | 3.6 g | 2.0 |
| Sal | 2.73 g | 1.53 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 49 minutos de marcha rápida o 25 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 46% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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