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Harry Ramsden's (GB) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 12 Menüpunkte von Harry Ramsden's (GB), wie von FatSecret UK aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fish & Chips | — | 595 | 35.0 | 40.0 | 30.0 | — |
| Jumbo Battered Cod Fillets | 239 g | 454 | 29.8 | 38.8 | 19.5 | — |
| Battered Potato Slices | 100 g | 315 | 3.2 | 35.6 | 17.3 | — |
| Cod Fillets | — | 310 | 14.0 | 21.0 | 19.0 | — |
| Battered Jumbo Pork Sausage | 100 g | 274 | 11.4 | 16.3 | 17.9 | — |
| Ultimate Crispy Cod Fillet Strips | 100 g | 245 | 14.2 | 16.9 | 13.0 | — |
| Jumbo Battered Cod Fillet Fish Fingers | 90 g | 180 | 10.4 | 13.8 | 9.1 | — |
| Chip Shop Chips | 100 g | 171 | 2.6 | 29.1 | 4.3 | — |
| Maris Piper Chip Shop Chips | 100 g | 171 | 2.6 | 29.1 | 4.3 | — |
| Chip Shop Curry Sauce Pot | 150 g | 107 | 1.1 | 20.6 | 1.9 | — |
| Marrowfat Peas | 100 g | 85 | 5.6 | 11.8 | 0.6 | — |
| Mushy Peas | 100 g | 73 | 4.6 | 11.5 | 0.3 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 522 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Harry Ramsden's (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret UK lists them for its Harry Ramsden's brand (https://www.fatsecret.co.uk/calories-nutrition/search?q=Harry%20Ramsden%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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