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Nutrition Harry Ramsden's (GB)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 12 plats Harry Ramsden's (GB), tels que listés par FatSecret UK (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fish & Chips | — | 595 | 35.0 | 40.0 | 30.0 | — |
| Jumbo Battered Cod Fillets | 239 g | 454 | 29.8 | 38.8 | 19.5 | — |
| Battered Potato Slices | 100 g | 315 | 3.2 | 35.6 | 17.3 | — |
| Cod Fillets | — | 310 | 14.0 | 21.0 | 19.0 | — |
| Battered Jumbo Pork Sausage | 100 g | 274 | 11.4 | 16.3 | 17.9 | — |
| Ultimate Crispy Cod Fillet Strips | 100 g | 245 | 14.2 | 16.9 | 13.0 | — |
| Jumbo Battered Cod Fillet Fish Fingers | 90 g | 180 | 10.4 | 13.8 | 9.1 | — |
| Chip Shop Chips | 100 g | 171 | 2.6 | 29.1 | 4.3 | — |
| Maris Piper Chip Shop Chips | 100 g | 171 | 2.6 | 29.1 | 4.3 | — |
| Chip Shop Curry Sauce Pot | 150 g | 107 | 1.1 | 20.6 | 1.9 | — |
| Marrowfat Peas | 100 g | 85 | 5.6 | 11.8 | 0.6 | — |
| Mushy Peas | 100 g | 73 | 4.6 | 11.5 | 0.3 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 522 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Harry Ramsden's (GB) selon FatSecret UK · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret UK lists them for its Harry Ramsden's brand (https://www.fatsecret.co.uk/calories-nutrition/search?q=Harry%20Ramsden%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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