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Nutrición de Harry Ramsden's (GB)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 12 platos de Harry Ramsden's (GB), según FatSecret UK (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fish & Chips | — | 595 | 35.0 | 40.0 | 30.0 | — |
| Jumbo Battered Cod Fillets | 239 g | 454 | 29.8 | 38.8 | 19.5 | — |
| Battered Potato Slices | 100 g | 315 | 3.2 | 35.6 | 17.3 | — |
| Cod Fillets | — | 310 | 14.0 | 21.0 | 19.0 | — |
| Battered Jumbo Pork Sausage | 100 g | 274 | 11.4 | 16.3 | 17.9 | — |
| Ultimate Crispy Cod Fillet Strips | 100 g | 245 | 14.2 | 16.9 | 13.0 | — |
| Jumbo Battered Cod Fillet Fish Fingers | 90 g | 180 | 10.4 | 13.8 | 9.1 | — |
| Chip Shop Chips | 100 g | 171 | 2.6 | 29.1 | 4.3 | — |
| Maris Piper Chip Shop Chips | 100 g | 171 | 2.6 | 29.1 | 4.3 | — |
| Chip Shop Curry Sauce Pot | 150 g | 107 | 1.1 | 20.6 | 1.9 | — |
| Marrowfat Peas | 100 g | 85 | 5.6 | 11.8 | 0.6 | — |
| Mushy Peas | 100 g | 73 | 4.6 | 11.5 | 0.3 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 522 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Harry Ramsden's (GB) según FatSecret UK · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret UK lists them for its Harry Ramsden's brand (https://www.fatsecret.co.uk/calories-nutrition/search?q=Harry%20Ramsden%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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