TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › toast

Toast

Toast iš Harvey's (Canada) turi 130 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 1.0 g riebalų.

130kcal

45 gporcija

4.0 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	130 kcal	289
Baltymas	4.0 g	8.9
Angliavandeniai	25.0 g	55.6
iš kurių cukrų	2.0 g	4.4
Riebalai	1.0 g	2.2
iš kurių sočiosios	0.3 g	0.7
Skaidulos	1.0 g	2.2
Druska	0.48 g	1.06

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 23 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 8% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Harvey's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22