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Vanilla Shake (Regular)
Vanilla Shake (Regular) en Harvey's (Canada) tiene 580 kcal por ración declarada, con 14.0 g de proteína y 13.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 580 kcal | 146 |
| Proteínas | 14.0 g | 3.5 |
| Hidratos de carbono | 101.0 g | 25.4 |
| de las cuales azúcares | 90.0 g | 22.7 |
| Grasa | 13.0 g | 3.3 |
| de las cuales saturadas | 8.0 g | 2.0 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 1.08 g | 0.27 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 103 minutos de marcha rápida o 53 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 29% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 18% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Harvey's (Canada) · checked 2026-10-22
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