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Vanilla Shake (Regular)
Vanilla Shake (Regular) chez Harvey's (Canada) contient 580 kcal par portion déclarée, avec 14.0 g de protéines et 13.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 580 kcal | 146 |
| Protéines | 14.0 g | 3.5 |
| Glucides | 101.0 g | 25.4 |
| dont sucres | 90.0 g | 22.7 |
| Lipides | 13.0 g | 3.3 |
| dont saturés | 8.0 g | 2.0 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 1.08 g | 0.27 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 103 minutes de marche rapide ou 53 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 29% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 18% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Harvey's (Canada) · checked 2026-10-22
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