TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-s-zelenym-lukom-rolly
Филадельфия с Зелёным Луком Роллы
Филадельфия с Зелёным Луком Роллы (Hatimaki (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 411 kcal, 21.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 411 kcal | 183 |
| Valgud | 21.0 g | 9.3 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 20.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 6.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Hatimaki (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Эби Манго Роллы
411 kcal portsjoni kohta
Калифорния с Лососем Роллы
410 kcal portsjoni kohta
Канадиан Роллы
409 kcal portsjoni kohta
Филадельфия с Камчатским Крабом Роллы
413 kcal portsjoni kohta
Филадельфия с Креветкой Роллы
414 kcal portsjoni kohta
Аляска Роллы
414 kcal portsjoni kohta
Kõik Hatimaki (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.