TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-s-zelenym-lukom-rolly
Филадельфия с Зелёным Луком Роллы
Филадельфия с Зелёным Луком Роллы в Hatimaki (RU) содержит 411 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 411 kcal | 183 |
| Белки | 21.0 g | 9.3 |
| Углеводы | 47.0 g | 20.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 6.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Hatimaki (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Эби Манго Роллы
411 ккал на порцию
Калифорния с Лососем Роллы
410 ккал на порцию
Канадиан Роллы
409 ккал на порцию
Филадельфия с Камчатским Крабом Роллы
413 ккал на порцию
Филадельфия с Креветкой Роллы
414 ккал на порцию
Аляска Роллы
414 ккал на порцию
Все позиции Hatimaki (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.