TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-s-zelenym-lukom-rolly
Филадельфия с Зелёным Луком Роллы
Филадельфия с Зелёным Луком Роллы (Hatimaki (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 411 kcal, 21.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 411 kcal | 183 |
| Proteiini | 21.0 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | 20.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 6.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Hatimaki (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Эби Манго Роллы
411 kcal annosta kohti
Калифорния с Лососем Роллы
410 kcal annosta kohti
Канадиан Роллы
409 kcal annosta kohti
Филадельфия с Камчатским Крабом Роллы
413 kcal annosta kohti
Филадельфия с Креветкой Роллы
414 kcal annosta kohti
Аляска Роллы
414 kcal annosta kohti
Kaikki Hatimaki (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.