TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat-s-baklazhanami
Зеленый Салат с Баклажанами
Зеленый Салат с Баклажанами в IL Патио (RU) содержит 258 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 258 kcal | 152 |
| Белки | 4.0 g | 2.4 |
| Углеводы | 18.0 g | 10.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | 11.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность IL Патио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Зеленый Салат с Баклажанами Подарок
258 ккал на порцию
Сырный Суп с Гренками
239 ккал на порцию
Новый Очаг
282 ккал на порцию
Картофель Фри
232 ккал на порцию
Яблочный Фреш
225 ккал на порцию
Греческий Салат
292 ккал на порцию
Все позиции IL Патио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.