TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat-s-baklazhanami
Зеленый Салат с Баклажанами
Зеленый Салат с Баклажанами (IL Патио (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 258 kcal, 4.0 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 258 kcal | 152 |
| Valgud | 4.0 g | 2.4 |
| Süsivesikud | 18.0 g | 10.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.0 g | 11.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: IL Патио (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Зеленый Салат с Баклажанами Подарок
258 kcal portsjoni kohta
Сырный Суп с Гренками
239 kcal portsjoni kohta
Новый Очаг
282 kcal portsjoni kohta
Friikartulid
232 kcal portsjoni kohta
Яблочный Фреш
225 kcal portsjoni kohta
Kreeka salat
292 kcal portsjoni kohta
Kõik IL Патио (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.