TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-italiana
Ensalada Italiana
Ensalada Italiana (Isabel (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 186 kcal, 6.6 g proteiinia ja 11.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 186 kcal | 186 |
| Proteiini | 6.6 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 13.7 g | 13.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.7 g | 11.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Isabel (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Venäläinen perunasalaatti
192 kcal annosta kohti
Albóndigas de Atún con Tomate
179 kcal annosta kohti
Mejillones en Salsa Vieira
175 kcal annosta kohti
Mejillones en Salsa de Vieira
197 kcal annosta kohti
Atún Naturfresh Aceite de Oliva
198 kcal annosta kohti
Keltaevätonnikala oliiviöljyssä
198 kcal annosta kohti
Kaikki Isabel (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.