TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-italiana
Ensalada Italiana
Ensalada Italiana en Isabel (ES) tiene 186 kcal por ración declarada, con 6.6 g de proteína y 11.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 186 kcal | 186 |
| Proteínas | 6.6 g | 6.6 |
| Hidratos de carbono | 13.7 g | 13.7 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 11.7 g | 11.7 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 33 minutos de marcha rápida o 17 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 9% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Isabel (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Ensaladilla Rusa
192 kcal por ración
Albóndigas de Atún con Tomate
179 kcal por ración
Mejillones en Salsa Vieira
175 kcal por ración
Mejillones en Salsa de Vieira
197 kcal por ración
Atún Claro en Aceite de Girasol
198 kcal por ración
Atún Naturfresh Aceite de Oliva
198 kcal por ración
Todos los platos de Isabel (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.