TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-italiana
Ensalada Italiana
Ensalada Italiana в Isabel (ES) содержит 186 ккал на заявленную порцию, 6.6 г белка и 11.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 186 kcal | 186 |
| Белки | 6.6 g | 6.6 |
| Углеводы | 13.7 g | 13.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.7 g | 11.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Isabel (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Русский салат
192 ккал на порцию
Albóndigas de Atún con Tomate
179 ккал на порцию
Mejillones en Salsa Vieira
175 ккал на порцию
Mejillones en Salsa de Vieira
197 ккал на порцию
Светлый тунец в подсолнечном масле
198 ккал на порцию
Atún Naturfresh Aceite de Oliva
198 ккал на порцию
Все позиции Isabel (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.