TempoLife

TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › isabel-es

Пищевая ценность: Isabel (ES)

Калории, белки, углеводы и жиры для 47 позиций меню Isabel (ES) по данным FatSecret ES (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).

47позиций
76мин. ккал
356макс. ккал
192медиана ккал
На заявленную порцию, по данным FatSecret ES.
БлюдоПорцияккалБелки гУглеводы гЖиры гСоль г
Pulpo a la Gallega160 g35619.512.525.4—
Filetes de Caballa al Grill en Aceite de Oliva100 g31318.00.027.0—
Filetes de Caballa en Aceite de Oliva Virgen Extra100 g31318.00.027.0—
Filetes de Caballa al Grill Natural100 g29222.00.023.0—
Filete de Atún en Salsa160 g28625.911.415.2—
Chipirones Encebollados160 g26114.510.217.9—
Filetes de Caballa al Grill al Natural100 g23617.50.018.4—
Filete de Atún con Tomate150 g23326.05.312.0—
Filete de Atún con Tomate y Pimientos150 g21826.05.010.4—
Filetes de Caballa en Aceite Vegetal100 g20424.00.012.0—
Sardinas al Grill100 g20023.00.012.0—
Sardinas en Aceite Vegetal100 g20023.00.012.0—
Маленькие сардины в оливковом масле100 g20023.00.012.0—
Сардины в маринаде эскабече100 g20023.00.012.0—
Сардины в оливковом масле100 g20023.00.012.0—
Atún en Aceite Vegetal100 g19827.00.010.0—
Atún Naturfresh Aceite de Oliva100 g19827.00.010.0—
Conserva de Atún100 g19827.00.010.0—
Lomos de Atún al Grill100 g19827.00.010.0—
Migas de Atún en Aceite Vegetal100 g19827.00.010.0—
Светлый тунец в оливковом масле100 g19827.00.010.0—
Светлый тунец в подсолнечном масле100 g19827.00.010.0—
Mejillones en Salsa de Vieira100 g19710.04.515.0—
Русский салат100 g1924.96.716.0—
Ensalada Italiana100 g1866.613.711.7—
Albóndigas de Atún con Tomate100 g17910.28.911.4—
Mejillones en Salsa Vieira100 g17513.02.413.0—
Atún Claro Ligero100 g16425.00.07.1—
Mejillones Picantes100 g15720.00.08.6—
Мидии в маринаде эскабече100 g15720.00.08.6—
Atún con Tomate100 g15517.02.78.5—
Filetes de Caballa en Salsa de Tomate100 g15517.02.48.7—
Sardinas con Tomate100 g15517.02.48.7—
Sardinas en Salsa Picantona100 g15517.02.48.7—
Filete de Atún con Verduritas en Salsa180 g15319.89.24.0—
Ensalada Mexicana100 g1526.811.98.6—
Крабовый салат100 g1472.813.29.0—
Кальмары в американском соусе100 g14611.25.78.7—
Маленькие кальмары в чернилах100 g14611.25.78.7—
Ensalada Californiana100 g1424.510.68.6—
Светлый тунец в маринаде эскабече100 g13925.00.04.2—
Ensalada Mediterránea100 g1174.56.87.5—
Filetes de Atún Encebollado100 g10214.63.43.3—
Ensalada Ligera100 g956.08.44.2—
Светлый тунец в собственном соку100 g9322.00.00.5—
Atún Naturfresh100 g7618.00.00.4—
Ensaladissima Mediterranea100 g763.97.42.9—

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 280 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: пищевая ценность Isabel (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-18

Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Isabel brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Isabel, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунтСкачать приложение