TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-praym
Ролл Прайм
Ролл Прайм no Искра (RU) satur 370 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 10.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 370 kcal | 176 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 10.0 |
| Ogļhidrāti | 47.0 g | 22.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.0 g | 4.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Искра (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сыр Грана Ужурская
362 kcal uz porciju
Сыр Канестрато
362 kcal uz porciju
Колбаса
362 kcal uz porciju
Ролл Двойной Тунец
361 kcal uz porciju
Сыр Плавленный Ужурский
361 kcal uz porciju
Ролл Лосось Татаки
354 kcal uz porciju
Visi Искра (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.