TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-praym
Ролл Прайм
Ролл Прайм в Искра (RU) содержит 370 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 370 kcal | 176 |
| Белки | 21.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 47.0 g | 22.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 4.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Искра (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сыр Грана Ужурская
362 ккал на порцию
Сыр Канестрато
362 ккал на порцию
Колбаса
362 ккал на порцию
Ролл Двойной Тунец
361 ккал на порцию
Сыр Плавленный Ужурский
361 ккал на порцию
Ролл Лосось Татаки
354 ккал на порцию
Все позиции Искра (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.