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Hold the Beef
Hold the Beef en Jack Astor's (Canada) tiene 755 kcal por ración declarada, con 86.0 g de proteína y 46.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 755 kcal | — |
| Proteínas | 86.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 72.0 g | — |
| de las cuales azúcares | 8.8 g | — |
| Grasa | 46.0 g | — |
| de las cuales saturadas | 11.8 g | — |
| Fibra | 11.6 g | — |
| Sal | 4.61 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 134 minutos de marcha rápida o 69 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 38% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 77% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Jack Astor's (Canada) · checked 2026-10-23
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