TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 19-bbq-beef-regular
#19 BBQ Beef (Regular)
#19 BBQ Beef (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 710 kcal norādītajā porcijā, ar 60.1 g olbaltumvielu un 11.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 710 kcal | — |
| Olbaltumviela | 60.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 87.4 g | — |
| tostarp cukuri | 20.1 g | — |
| Tauki | 11.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.3 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.6 g | — |
| Sāls | 4.53 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 126 minūtes strauja soļa vai 65 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 75% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#5 Steak, Egg and Cheese (Regular)
710 kcal uz porciju
#54 Big Kahuna Hot Veggie (Regular)
720 kcal uz porciju
#55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
720 kcal uz porciju
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular)
720 kcal uz porciju
#20 Grilled Pastrami Reuben (Regular)
720 kcal uz porciju
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
700 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.