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#14 Bootlegger Club® (8")
#14 Bootlegger Club® (8") no Jimmy John's (US) tem 683 kcal por porção declarada, com 44.3 g de proteína e 24.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 683 kcal | 178 |
| Proteínas | 44.3 g | 11.5 |
| Hidratos de carbono | 69.4 g | 18.1 |
| dos quais açúcares | 3.8 g | 1.0 |
| Gordura | 24.6 g | 6.4 |
| das quais saturados | 4.4 g | 1.1 |
| Fibra | 3.7 g | 1.0 |
| Sal | 4.71 g | 1.23 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 121 minutos de caminhada rápida ou 63 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 78% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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