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French Bread
French Bread no Jimmy John's (US) tem 689 kcal por porção declarada, com 26.3 g de proteína e 5.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 689 kcal | 278 |
| Proteínas | 26.3 g | 10.6 |
| Hidratos de carbono | 129.2 g | 52.1 |
| dos quais açúcares | 1.2 g | 0.5 |
| Gordura | 5.7 g | 2.3 |
| das quais saturados | 0.8 g | 0.3 |
| Fibra | 5.1 g | 2.1 |
| Sal | 3.46 g | 1.39 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 122 minutos de caminhada rápida ou 63 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 58% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-12
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