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J.J.B.L.T.® (8")
J.J.B.L.T.® (8") no Jimmy John's (US) tem 712 kcal por porção declarada, com 27.9 g de proteína e 34.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 712 kcal | 254 |
| Proteínas | 27.9 g | 10.0 |
| Hidratos de carbono | 71.1 g | 25.4 |
| dos quais açúcares | 4.6 g | 1.6 |
| Gordura | 34.2 g | 12.2 |
| das quais saturados | 8.2 g | 2.9 |
| Fibra | 3.7 g | 1.3 |
| Sal | 3.65 g | 1.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 126 minutos de caminhada rápida ou 65 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 36% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 61% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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