TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 7-spicy-east-coast-italian-16
#7 Spicy East Coast Italian (16")
#7 Spicy East Coast Italian (16") (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 971 kcal, 103.3 g proteiinia ja 103.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 971 kcal | 221 |
| Proteiini | 103.3 g | 11.6 |
| Hiilihydraatit | 153.7 g | 17.3 |
| josta sokereita | 13.1 g | 1.5 |
| Rasva | 103.6 g | 11.6 |
| josta tyydyttyneitä | 35.2 g | 4.0 |
| Kuitu | 10.1 g | 1.1 |
| Suola | 17.64 g | 1.98 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 349 minuuttia reipasta kävelyä tai 181 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 99% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 294% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ham & Three Cheese Melt (16")
1 987 kcal annosta kohti
Chicken Parmesan (16")
1 932 kcal annosta kohti
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (16")
2 012 kcal annosta kohti
Sweet & Spicy BBQ Brisket (16")
2 028 kcal annosta kohti
Chicken Bacon Ranch (16")
1 837 kcal annosta kohti
#9 Italian Night Club® (16")
1 812 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.