TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-protein-power-mini
Ham Protein Power Mini
Ham Protein Power Mini no Jimmy John's (US) satur 253 kcal norādītajā porcijā, ar 20.5 g olbaltumvielu un 7.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 253 kcal | 146 |
| Olbaltumviela | 20.5 g | 11.8 |
| Ogļhidrāti | 26.4 g | 15.3 |
| tostarp cukuri | 2.6 g | 1.5 |
| Tauki | 7.1 g | 4.1 |
| tostarp piesātinātās | 3.6 g | 2.1 |
| Šķiedrvielas | 1.5 g | 0.9 |
| Sāls | 2.68 g | 1.55 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 45% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#2 Big John® (Little John - 6.5")
253 kcal uz porciju
Pesto Bowtie Pasta Salad
254 kcal uz porciju
Munchie Bar
250 kcal uz porciju
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal uz porciju
Homestyle Potato Salad
248 kcal uz porciju
Turkey Protein Power Mini
261 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.