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Nutrição JOEY (Canada)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 26 itens da ementa JOEY (Canada), conforme listados por FatSecret Canada (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Baja Fish Tacos | 440 g | 1 240 | 39.0 | 126.0 | 65.0 | — |
| Hand Pressed Burger | 372 g | 950 | 49.0 | 47.0 | 61.0 | — |
| Spaghetti Pomodoro | 543 g | 940 | 31.0 | 105.0 | 44.0 | — |
| California Chicken Sandwich | 300 g | 920 | 44.0 | 38.0 | 65.0 | — |
| Ahi Tuna Club | 336 g | 890 | 43.0 | 66.0 | 54.0 | — |
| California Chicken Club | — | 810 | 51.0 | 30.0 | 55.0 | — |
| BBQ Salmon Rice Bowl | 554 g | 790 | 27.0 | 61.0 | 50.0 | — |
| Mediterranean Bowl | 547 g | 790 | 29.0 | 57.0 | 46.0 | — |
| Herb Crush Salmon | 437 g | 760 | 23.0 | 48.0 | 54.0 | — |
| Farmers Market Chicken Salad | 457 g | 730 | 38.0 | 29.0 | 52.0 | — |
| Yellowfin Tuna Salad | 455 g | 700 | 27.0 | 42.0 | 50.0 | — |
| Sweet Chilli Chicken | 368 g | 690 | 35.0 | 66.0 | 30.0 | — |
| Ahi Tuna Salad | 527 g | 670 | 30.0 | 39.0 | 46.0 | — |
| Beach Salad | 457 g | 670 | 41.0 | 45.0 | 45.0 | — |
| Lettuce Wraps | 530 g | 660 | 12.0 | 70.0 | 40.0 | — |
| Katsu Chicken Peanut Salad | 397 g | 650 | 32.0 | 48.0 | 34.0 | — |
| Crispy Tofu Bowl | 461 g | 520 | 16.0 | 58.0 | 24.0 | — |
| Protein Style Burger | 323 g | 510 | 35.0 | 10.0 | 37.0 | — |
| Steak & Prawns | 242 g | 510 | 51.0 | 4.0 | 31.0 | — |
| Fries | 139 g | 450 | 5.0 | 55.0 | 23.0 | — |
| Crispy Mashed Potatoes | 180 g | 420 | 7.0 | 31.0 | 30.0 | — |
| Hawaiian Tuna Tacos | 193 g | 410 | 13.0 | 41.0 | 21.0 | — |
| Osaka Style Pressed Salmon Sushi | 217 g | 400 | 17.0 | 46.0 | 16.0 | — |
| Prime Sirloin | 150 g | 350 | 40.0 | 2.0 | 20.0 | — |
| House Salad Starter | 152 g | 280 | 5.0 | 15.0 | 23.0 | — |
| Sushi Cone | 134 g | 250 | 8.0 | 25.0 | 13.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 990 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de JOEY (Canada) conforme FatSecret Canada · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret Canada lists them for its Joey brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=JOEY, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Joey brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag JOEY's current menu.
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