TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-goryachiy-s-kuritsey-i-syrom
Ролл Горячий с Курицей и Сыром
Ролл Горячий с Курицей и Сыром (Караван (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 312 kcal, 15.9 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 312 kcal | 312 |
| Proteiini | 15.9 g | 15.9 |
| Hiilihydraatit | 38.1 g | 38.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 11.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Караван (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Perunaleivos
311 kcal annosta kohti
Пицца Дижонская с Курочкой по-Домашнему
313 kcal annosta kohti
Лепёшка Пикантная
310 kcal annosta kohti
Печёночный Пирог
308 kcal annosta kohti
Kalapiiras
316 kcal annosta kohti
Лепешка с Чесноком и Маслинами
316 kcal annosta kohti
Kaikki Караван (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.