TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semena-chia
Chiansiemenet
Chiansiemenet (Караван (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 486 kcal, 16.5 g proteiinia ja 30.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 486 kcal | 486 |
| Proteiini | 16.5 g | 16.5 |
| Hiilihydraatit | 42.1 g | 42.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.7 g | 30.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 86 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Караван (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шаурма Постная
488 kcal annosta kohti
Сухофрукты и Орехи
480 kcal annosta kohti
Смесь Элитная
480 kcal annosta kohti
Silliä sipulilla
496 kcal annosta kohti
Грудинка Деликатесная
470 kcal annosta kohti
Сало по Домашнему
466 kcal annosta kohti
Kaikki Караван (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.