TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › semena-chia
Семена Чиа
Семена Чиа в Караван (RU) содержит 486 ккал на заявленную порцию, 16.5 г белка и 30.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 486 kcal | 486 |
| Белки | 16.5 g | 16.5 |
| Углеводы | 42.1 g | 42.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.7 g | 30.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Караван (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Шаурма Постная
488 ккал на порцию
Смесь Элитная
480 ккал на порцию
Сухофрукты и Орехи
480 ккал на порцию
Сельдь с Луком
496 ккал на порцию
Грудинка Деликатесная
470 ккал на порцию
Сало по Домашнему
466 ккал на порцию
Все позиции Караван (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.