TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lavash-armyanskiy-tonkiy
Ohut armenialainen leipä
Ohut armenialainen leipä (Хлебник (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 136 kcal, 7.6 g proteiinia ja 0.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 136 kcal | 136 |
| Proteiini | 7.6 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 49.2 g | 49.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.8 g | 0.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Хлебник (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Омлет c Кабачками и Беконом
140 kcal annosta kohti
Салат c Лососем, Овощами и Кедровыми Орешками
140 kcal annosta kohti
Венская Котлета c Запеченным Картофелем и Шпинатом
140 kcal annosta kohti
Соба c Курицей и Овощами
140 kcal annosta kohti
Котлета c Картофельным Пюре
130 kcal annosta kohti
Тефтели Куриные в Томатном Соусе со Спагетти
130 kcal annosta kohti
Kaikki Хлебник (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.