TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zernovoy-khleb-gerkules
Зерновой Хлеб Геркулес
Зерновой Хлеб Геркулес (Хлебный дом (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 89 kcal, 3.1 g valku ja 2.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 89 kcal | 297 |
| Valgud | 3.1 g | 10.3 |
| Süsivesikud | 14.0 g | 46.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.2 g | 7.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 16 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Хлебный дом (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пряники Невские
96 kcal portsjoni kohta
Inglise hommikusöök
80 kcal portsjoni kohta
Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке
69 kcal portsjoni kohta
Краюшки Ржано-Пшеничные
63 kcal portsjoni kohta
Хлебец Подовый с Зернами и Семенами
56 kcal portsjoni kohta
Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные
136 kcal portsjoni kohta
Kõik Хлебный дом (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.