TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zernovoy-khleb-gerkules
Зерновой Хлеб Геркулес
Зерновой Хлеб Геркулес в Хлебный дом (RU) содержит 89 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 2.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 89 kcal | 297 |
| Белки | 3.1 g | 10.3 |
| Углеводы | 14.0 g | 46.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.2 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлебный дом (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пряники Невские
96 ккал на порцию
Английский Завтрак
80 ккал на порцию
Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке
69 ккал на порцию
Краюшки Ржано-Пшеничные
63 ккал на порцию
Хлебец Подовый с Зернами и Семенами
56 ккал на порцию
Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные
136 ккал на порцию
Все позиции Хлебный дом (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.