TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука iš Хмель (RU) turi 337 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.6 g baltymų ir 20.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 337 kcal | 140 |
| Baltymas | 15.6 g | 6.5 |
| Angliavandeniai | 9.5 g | 4.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.7 g | 8.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Хмель (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Спанакопита с Сыром и Шпинатом
336 kcal porcijoje
Тарталетка с Клубникой
335 kcal porcijoje
Сдоба Боярская с Маком
339 kcal porcijoje
Пирожное Картошка
339 kcal porcijoje
Тарталетка с Сезонными Фруктами «Клубника»
335 kcal porcijoje
Буржуа с Заварным Кремом и Изюмом
340 kcal porcijoje
Visi Хмель (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.