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Nutrição Хочу Есть (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 15 itens da ementa Хочу Есть (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с Картофельным Драником и Чипсом Бекон | 100 g | 479 | 18.3 | 36.3 | 28.9 | — |
| Сырники из Творога с Вареньем и Сметаной | 100 g | 334 | 10.1 | 39.9 | 14.9 | — |
| Сырники Творожные Классические | 100 g | 329 | 9.2 | 47.4 | 10.9 | — |
| Блинчики с Ветчиной и Сыром | 100 g | 205 | 10.6 | 12.6 | 12.5 | — |
| Салат Нисуаз с Тунцом | 100 g | 195 | 5.5 | 5.0 | 17.0 | — |
| Запечённая Свекла с Мягким Сыром | 100 g | 182 | 3.4 | 8.7 | 14.8 | — |
| Биточки Куриные с Пастой Фузилли и Соусом Пилати | 100 g | 176 | 8.9 | 21.3 | 6.0 | — |
| Винегрет | 100 g | 160 | 1.8 | 10.1 | 12.4 | — |
| Котлета Куриная с Картофельным Пюре и Луком Фри | 100 g | 144 | 11.3 | 10.8 | 6.2 | — |
| Паста Болоньезе | 100 g | 133 | 6.0 | 19.6 | 3.4 | — |
| Индейка Запечённая с Овощами | 100 g | 130 | 10.1 | 2.6 | 8.8 | — |
| Сэндвич с Цыплёнком Тирияки на Фокачче | 100 g | 120 | 8.0 | 16.1 | 2.3 | — |
| Салат Греческий | 100 g | 118 | 1.9 | 3.6 | 10.7 | — |
| Куриная Грудка Гриль с Пюре из Пастернака | 100 g | 85 | 7.7 | 8.4 | 2.2 | — |
| Крем-Суп Из Грибов Со Сливками | 100 g | 44 | 1.4 | 5.1 | 2.1 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 435 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Хочу Есть (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Хочу Есть brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%95%D1%81%D1%82%D1%8C, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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