TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › raf-yasnaya-polyana
Раф Ясная Поляна
Раф Ясная Поляна (Кофе Культ (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 445 kcal, 10.3 g valku ja 27.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 445 kcal | 148 |
| Valgud | 10.3 g | 3.4 |
| Süsivesikud | 39.1 g | 13.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.5 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 79 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Кофе Культ (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сырники с Кремом из Варенца и Вяленой Вишней
453 kcal portsjoni kohta
Паноццо с Лососем
462 kcal portsjoni kohta
Caesari salad kanafileega
469 kcal portsjoni kohta
Бенедикт с Лососем
421 kcal portsjoni kohta
Caesari salat kanaga
469 kcal portsjoni kohta
Круассан Ваниль
419 kcal portsjoni kohta
Kõik Кофе Культ (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.