TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › raf-yasnaya-polyana
Раф Ясная Поляна
Раф Ясная Поляна (Кофе Культ (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 445 kcal, 10.3 g proteiinia ja 27.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 445 kcal | 148 |
| Proteiini | 10.3 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 39.1 g | 13.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.5 g | 9.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 79 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофе Культ (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сырники с Кремом из Варенца и Вяленой Вишней
453 kcal annosta kohti
Паноццо с Лососем
462 kcal annosta kohti
Caesar kanaleikkeellä
469 kcal annosta kohti
Бенедикт с Лососем
421 kcal annosta kohti
Kana-Caesar
469 kcal annosta kohti
Круассан Ваниль
419 kcal annosta kohti
Kaikki Кофе Культ (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.