TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › raf-yasnaya-polyana
Раф Ясная Поляна
Раф Ясная Поляна в Кофе Культ (RU) содержит 445 ккал на заявленную порцию, 10.3 г белка и 27.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 445 kcal | 148 |
| Белки | 10.3 g | 3.4 |
| Углеводы | 39.1 g | 13.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.5 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 79 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кофе Культ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сырники с Кремом из Варенца и Вяленой Вишней
453 ккал на порцию
Паноццо с Лососем
462 ккал на порцию
Цезарь с Курицей
469 ккал на порцию
Бенедикт с Лососем
421 ккал на порцию
Цезарь с Куриной Грудкой
469 ккал на порцию
Круассан Ваниль
419 ккал на порцию
Все позиции Кофе Культ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.