TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Том ям
Том ям (Кофемания (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 280 kcal, 18.0 g valku ja 6.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 70 |
| Valgud | 18.0 g | 4.5 |
| Süsivesikud | 40.0 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.0 g | 1.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Кофемания (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Võileib kanaga
280 kcal portsjoni kohta
Ванильное облако
280 kcal portsjoni kohta
Сгущённое Молоко
278 kcal portsjoni kohta
Салат из Корня и Стебля Сельдерея с Говядиной и Яйцом
282 kcal portsjoni kohta
Арахисовое Молоко
276 kcal portsjoni kohta
Панна Котта
274 kcal portsjoni kohta
Kõik Кофемания (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.