TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Том ям
Том ям chez Кофемания (RU) contient 280 kcal par portion déclarée, avec 18.0 g de protéines et 6.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 280 kcal | 70 |
| Protéines | 18.0 g | 4.5 |
| Glucides | 40.0 g | 10.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 6.0 g | 1.5 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 50 minutes de marche rapide ou 26 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Кофемания (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Sandwich au poulet
280 kcal par portion
Ванильное облако
280 kcal par portion
Сгущённое Молоко
278 kcal par portion
Салат из Корня и Стебля Сельдерея с Говядиной и Яйцом
282 kcal par portion
Арахисовое Молоко
276 kcal par portion
Панна Котта
274 kcal par portion
Tous les plats Кофемания (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.