TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Том ям
Том ям (Кофемания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 280 kcal, 18.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 70 |
| Proteiini | 18.0 g | 4.5 |
| Hiilihydraatit | 40.0 g | 10.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 1.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофемания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanavoileipä
280 kcal annosta kohti
Ванильное облако
280 kcal annosta kohti
Салат из Корня и Стебля Сельдерея с Говядиной и Яйцом
282 kcal annosta kohti
Сгущённое Молоко
278 kcal annosta kohti
Арахисовое Молоко
276 kcal annosta kohti
Панна Котта
274 kcal annosta kohti
Kaikki Кофемания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.