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Nutrição Kolache Factory (US)

Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 27 itens da ementa Kolache Factory (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).

27itens
160menor kcal
620maior kcal
270mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret US.
ItemPorçãokcalProteínas gHidratos gGordura gSal g
Ham & Cheese Croissant—62023.045.039.0—
Ham & Egg Croissant—61022.046.038.0—
Sticky Bun—6007.074.032.0—
Italian Chicken Croissant—55020.046.032.0—
Polish Sausage Kolache—50018.050.025.0—
Texas Hot Polish Kolache—47017.051.021.0—
Egg & Cheese Kolache—41017.039.020.0—
Bacon, Egg & Cheese Kolache—40017.038.019.0—
Sausage, Egg & Cheese Kolache—40017.038.019.0—
Potato, Egg & Cheese Kolache—35012.042.014.0—
Ranchero Kolache—34013.039.014.0—
Cinnamon Roll—3005.059.06.0—
Spinach Kolache—2908.045.08.0—
Bacon & Cheese Kolache—2708.028.06.0—
Sausage & Cheese Kolache—2707.032.012.0—
Ham & Cheese Kolache—26011.027.013.0—
BBQ Beef Kolache—2308.028.09.0—
Italian Chicken Kolache—23012.025.09.0—
Philly Cheese Steak Kolache—23012.025.09.0—
Chicken Enchilada—22011.030.06.0—
Cream Cheese Kolache—2205.030.09.0—
Sausage & Gravy Kolache—2206.026.010.0—
Fruit Kolache—2103.037.05.0—
Jalapeno & Cheese Kolache—2106.027.08.0—
Pizza Kolache—2106.027.08.0—
Peach Kolache—1903.039.02.0—
Sausage Kolache—1604.021.06.0—

Como ler esta ementa

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 460 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.

Source: nutrição de Kolache Factory (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-12

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Kolache Factory brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Kolache%20Factory, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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