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Nutrição Kolache Factory (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 27 itens do cardápio Kolache Factory (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ham & Cheese Croissant | — | 620 | 23.0 | 45.0 | 39.0 | — |
| Ham & Egg Croissant | — | 610 | 22.0 | 46.0 | 38.0 | — |
| Sticky Bun | — | 600 | 7.0 | 74.0 | 32.0 | — |
| Italian Chicken Croissant | — | 550 | 20.0 | 46.0 | 32.0 | — |
| Polish Sausage Kolache | — | 500 | 18.0 | 50.0 | 25.0 | — |
| Texas Hot Polish Kolache | — | 470 | 17.0 | 51.0 | 21.0 | — |
| Egg & Cheese Kolache | — | 410 | 17.0 | 39.0 | 20.0 | — |
| Bacon, Egg & Cheese Kolache | — | 400 | 17.0 | 38.0 | 19.0 | — |
| Sausage, Egg & Cheese Kolache | — | 400 | 17.0 | 38.0 | 19.0 | — |
| Potato, Egg & Cheese Kolache | — | 350 | 12.0 | 42.0 | 14.0 | — |
| Ranchero Kolache | — | 340 | 13.0 | 39.0 | 14.0 | — |
| Cinnamon Roll | — | 300 | 5.0 | 59.0 | 6.0 | — |
| Spinach Kolache | — | 290 | 8.0 | 45.0 | 8.0 | — |
| Bacon & Cheese Kolache | — | 270 | 8.0 | 28.0 | 6.0 | — |
| Sausage & Cheese Kolache | — | 270 | 7.0 | 32.0 | 12.0 | — |
| Ham & Cheese Kolache | — | 260 | 11.0 | 27.0 | 13.0 | — |
| BBQ Beef Kolache | — | 230 | 8.0 | 28.0 | 9.0 | — |
| Italian Chicken Kolache | — | 230 | 12.0 | 25.0 | 9.0 | — |
| Philly Cheese Steak Kolache | — | 230 | 12.0 | 25.0 | 9.0 | — |
| Chicken Enchilada | — | 220 | 11.0 | 30.0 | 6.0 | — |
| Cream Cheese Kolache | — | 220 | 5.0 | 30.0 | 9.0 | — |
| Sausage & Gravy Kolache | — | 220 | 6.0 | 26.0 | 10.0 | — |
| Fruit Kolache | — | 210 | 3.0 | 37.0 | 5.0 | — |
| Jalapeno & Cheese Kolache | — | 210 | 6.0 | 27.0 | 8.0 | — |
| Pizza Kolache | — | 210 | 6.0 | 27.0 | 8.0 | — |
| Peach Kolache | — | 190 | 3.0 | 39.0 | 2.0 | — |
| Sausage Kolache | — | 160 | 4.0 | 21.0 | 6.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 460 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Kolache Factory (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Kolache Factory brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Kolache%20Factory, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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